Ein ausführliches Coaching im Anschluss der Selbstbegegnungen unterstützt den gesamten Prozess.
Der Weg zu innerer Ganzheit wird durch weitere praktische Methoden unterstützt, um die Synergie von Körper und Psyche zu stärken:
Die Sitzungen können privat oder in Kleingruppen durchgeführt werden. Die Wirkung der Methoden lässt sich am besten durch eigenes Erleben verstehen.
Gemeinsam gehen wir die nächsten Schritte und finden Lösungen.
Der Gesundheitskompass verbessert nachhaltig Ihre Lebensqualität und versetzt Sie in die Lage, Ihren eigenen Ansprüchen und wichtigen Vorhaben weiterhin gewachsen zu sein.
Im ersten Check-Up analysieren wir Ihre Ist- und Ziel-Situation und sprechen über Ihre Motivation, Erwartungen und Wünsche.
Die Diagnostik Ihrer Vitalparameter zeigt Ihre Anpassungsfähigkeit unter Belastung sowie Ihr aktuelles physisches und mentales Potenzial auf.
Eine Ressourcenbilanz klärt Ihre aktuellen Möglichkeiten und zeigt die ersten Schritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Ein ganzheitlicher Werte- und Stärken Check-Up deckt verborgende Potenziale auf.
Die Einschätzung Ihrer Lebensbereiche öffnet neuen Perspektiven.
Kinesiologische Muskelfunktionsdiagnostik und Bewegungsanalysen können systemische Dysbalancen aufdecken, Schmerzstellen und Bewegungsdefizite aufzeigen und energetische Blockaden lösen.
Wenn die Richtung stimmt, entfalten sich Ihre Ressourcen.
Ihre körperliche Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer ganzheitlichen Gesundheit und somit ein zentraler Bestandteil meines Betreuungsangebotes.
Durch gezielte Diagnostik und ein individuelles Trainingsprogramm unterstütze ich sie dabei, Ihr Körpergefühl und Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen, Ihr Energie- und Leistungslevel zu steigern, körperlichen Schmerzen zu reduzieren und Sie langfristig fit und gesund zu halten.
Das Personal Training findet in meinem Studio oder Outdoor statt. Wir arbeiten mit funktionellen Geräten und professionellem Equipment, um ein optimales Trainingsergebnis zu garantieren.
Das Studio bietet eine ruhige Atmosphäre, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und sich voll auf das Training zu konzentrieren.
Der Start - ausführliche Analysen
Im ersten Check-Up sprechen wir über Ihre Motivation, Erwartungen und Wünsche und analysieren Ihre Ist- und Ziel-Situation.
Anschließend messen wir mithilfe einer Diagnostik Ihre Vitalparameter, die Anpassungsfähigkeit unter Belastung und Ihr aktuelle Stressbelastung.
Durch die kinesiologische Muskelfunktionsdiagnostik in Kombination mit Bewegungsanalysen können wir muskuläre und systemische Dysbalancen klären, Schmerzstellen aufdecken und Bewegungsdefizite beurteilen.
Kopf- und Körperarbeit
Die Stärkung der körperlichen und emotionalen Fitness und der Mut zur Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen sind von zentraler Bedeutung.
Die richtige Deutung von Körpersignalen ermöglicht ein neues Verständnis von Krankheitssymptomen, um selbstbestimmt Maßnahmen zu ergreifen.
Mein Ziel ist es, gemeinsam die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu aktivieren und das Selbstvertrauen in den eigenen Körper wiederherzustellen.
Ich verspreche Ihnen meinen achtsamen, vertrauensvollen und authentischen Umgang mit Ihrem Anliegen. Mir ist es wichtig, dass Sie sich so angenommen fühlen wie Sie gerade sind.